知っておきたい！女性に必要な栄養素
食事をするときにカロリーばかりを気にしていませんか？ 美しく健やかに過ごすためには、注目するのはカロリーではなく栄養バランスです。なぜなら私たちの身体は、食事で摂ったタンパク質やビタミン、ミネラルとい …
Q:不妊治療をしていますが私の卵子と夫の精子両方に問題があると言われました。漢方で対応できるでしょうか？
A:卵子の老化という現象はすでに広く知られていますが、最近の研究では精子も老化する事がわかっており、男性側が不妊に関与する確率は1996年には48%だったのが2015年には55%に増加しています。この …
その症状、もしかして「鉄不足」が原因かもしれません。
最近疲れやすい、体がだるい、気分が落ち込む、すぐにイライラする・・・など不調を感じていませんか？ 実は、体内の鉄不足が関係しています。 私たちの体に不可欠な鉄、その働きは知っているようで …
Q：妊活中です。食べた方が良い食品とか逆に食べない方が良い食品ってありますか？
A：まずは食べない方が良い食品ですが、漢方的には貴女の身体を妊娠しにくくする要素「寒・痰・湿」を誘う食べ物です。具体的には冷たい食品や飲料、生野菜、脂肪分の多い食べ物、砂糖を使った甘い食べ物があげられ …
女性ホルモンについてpart2
前回に引き続き、今回も女性ホルモンについてご紹介します。 女性ホルモンについて知っているようでも、実は知らないこともあるかも・・・ 「女性ホルモンのウソ・ホント！？」 生理 …
Ｑ：そろそろ二人目がほしいと思っています。一人目の育児に追われ、睡眠不足と疲労を感じていますが大丈夫でしょうか？
Ａ：二人目がほしいけどこの体の状態で大丈夫？という相談は、結構な頻度であります。一人目は初めてのことばかりでどう対処して良いかわからない焦りや、２〜３時間おきの授乳や夜泣きなどで睡眠不足と心も体もクタ …
女性ホルモンについてpart1
女性特有のお悩み、解決するのは「女性ホルモン」 そもそも私たちは、上の図のように女性ホルモンをはじめとする「ホルモン」、感染症や病気から体を守る「免疫」、睡眠や体温、消化機能などを調節している「自 …
Ｑ：体温が35度台しかありません。生理痛があり会社の冷房が入ると痛みが強くなります。漢方で改善できますか？
Ａ：女性にとって冷えは大敵！と、このコーナーではいつも言っていますね。何度も繰り返しますが、身体の「冷え」は ①免疫機能の低下を招き抵抗力が下がる ②血流が悪くなり新陳代謝や身体の修復力が下がる ③自 …
