A：まだまだ朝晩は寒い日が続くこの季節の変わり目は、冷えや体調管理も気になります

つわりは、冷えやストレス、元々胃腸が弱い等さまざまな原因で起こります。昔からつわりがひどい時はできのいい子が生まれるんだという言い伝えもあるくらいですから、良い事と受け止めるとしても本人にとってはツライことです。食事に苦労するような重症のつわりは風邪など体調を崩すことも気になります。そんな時は漢方でケアすることも方法の一つですね。今回は簡単に出来る「あったかスタミナドリンク」の紹介をします。

器に梅酒（市販品も可） 大さじ2、はちみつ 小さじ1、レモン汁 小さじ1を入れ

　湯 約3/4 カップを注ぎ好みでレモンの輪切りを浮かべる。ショウガ汁を加えて

　スパイシーなおいしさに！

冷えないように暖かいこんなドリンクでつらい時期をのりきってくださいね。

つわりの時期はそれぞれの好みが変わりますので、他にも役立つドリンクレシピをご用意しています、お気軽におたずねください。