Ａ
質問だけではどんなダイエット方法か判らないのですが、今の状態では恐らく単純な食事制限、あるいは果物など単一の食品に頼ったり、サプリメントを飲むだけのダイエットではないでしょうか。

よく誤解されるのですが、ダイエットの概念は「体重を減らす」のではなく「体脂肪率を下げる」事だと認識して下さい。
もちろんダイエットで身体内の余分な脂肪や水分が減る結果、体重が軽くなり体型が変化する事は往々にしてありますが、体重を基準にしてしまうと間違ったダイエット方法に向かってしまうので注意して下さい。
正しいダイエットは健康を損なわず、身体の新陳代謝を上げて体脂肪の燃焼を促進させるものです。その過程で溜まった身体の老廃物が水分と一緒にデトックスされるのです。
相談者様はたぶん新陳代謝が落ちてしまい、血流が悪くなって水分の代謝やデトックスができなくなってむくみが生じ、体重が増えてしまってるのですね。それは決して健康的なダイエットではありません。まずはむくみの原因を考え、ファスティング（軽い断食）や食事指導などで内臓の機能を回復し、身体を健康な状態に戻してから正しいダイエット方法を行う事をお奨めします。
それが最も効率的ですし、モチベーションも上がります。ぜひ一度ご相談を。

月刊さるぼぼ8月号より